お知らせ

2025年3月15日、9:30～11:30に京都経済センターで、ビジネスパーソン向けのマインドフルネスとセルフコンパッションをテーマにした瞑想体験セミナーが開催されました。
参加者は実際に呼吸瞑想を体験し、参加者同士の交流なども図りました。
今後もビジネスパーソン向けのセミナーが予定されていますので、興味のある方はぜひご参加ください。

セミナー参加者の声
このようなゆっくりと呼吸瞑想法をしたことがなかったので、とても貴重な経験をさせていただきました。明日より5分でも実践していきたいなと思います。

実際に行うことで、文字で読むのでは分からない部分が体験できたと思います。とても心地よい体験と時間でした。

自分への優しさと甘えの違いをわかりやすく教えていただいて自分へも優しくして良いのだと思いました。